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民以食為天,You are what you eat! 身為營養師和媽媽的我,最常被問到的一句話是:”你每天這麼忙,那你們家三餐怎麼吃呢?“ 我的回答是:”我都自己煮啊!儘量選擇有機食材,週末將一周的食材切洗醃凍好,善用烹調鍋爐,天然色香味,兼顧食物四分法,四菜一湯30分鐘上菜!

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發表於 健康概念

親愛的朋友,又到了歲末年終,歡慶聖誕新年的時候!就在許多人用美食轟趴告別2014年,迎接2015年的同時,營養師Jessica期待新的一年,繼續用自己的專業,分享健康分享溫暖,來回饋您的支持與愛護。

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發表於 健康概念

中文地址,如何正確中翻英?

住在非英語系國家的朋友,建議您上網查詢您的英文地址。台灣居民可以上中華郵政全球資訊網免費查詢,網址是:http://www.post.gov.tw/post/internet/f_searchzone/index.jsp?ID=190103

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對於每個女人而言,更年期是一個過程,並不是疾病,所以我認為不需要治療。如果出現更年期不適症狀,執行我一直提倡的營養加運動,是最自然又有效的方法。

擷自《Jessica營養師的部落格》文章發表於3/12//2018  文章分類:營養諮詢

 

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發表於 營養諮詢

rala.jpg擷自《Jessica's Health Note

前陣子感冒才剛好,上上禮拜六就被我的牙醫師叫去洗牙,我們的保險很好,每年可以洗兩次牙,兩三年可以做一次深層洗牙Deep Cleaning,自己都不用付一毛錢。所以我的牙醫師很喜歡我們,至於我喜不喜歡我的牙醫師,就先賣個關子

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發表於 使用見證

golden-oil.jpg擷自《Jessica's Health Note

上周在小舖電話營養諮詢的時候,有位客戶Susan告訴我自從她開始給她十二歲的女兒Irene喝過第一口黃金苦茶油後,她的女兒就感覺非常清爽純淨。甚至多年的氣喘發作,馬上喝下一口苦茶油後,就有立即舒緩的效果!我聽到後,就邀請她請她女兒寫下使用見證,她很樂意分享一口就答應,也希望可以藉此幫助一些家有氣喘兒的父母親。

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發表於 使用見證

tea.jpg擷自《Jessica's Health Note

啊幸2010/02/24 12:35 回應  

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發表於 使用見證

baby.jpg擷自《Jessica's Health Note

很多新手媽媽遇到小寶寶生病,常會手忙腳亂不知如何是好,最近幾乎每天都有網友問我小寶寶生病怎麼辦?

 

 


 

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